Técnicas de mindfulness para estar presente en el momento.

Cómo Cantar Cuando Estás NerviosoLa adrenalina fluye, sientes mariposas en el estómago y experimentas un nudo en la garganta. No hay duda de que actuar ante una audiencia puede resultar abrumador, incluso para aquellos con más experiencia en el escenario. Sin embargo, dominar esos nervios puede hacer la diferencia entre una actuación vacilante

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